もち麦の炊き方を白米2合・もち麦1合で解説！水加減はコレでOK！
ダイエットや便秘解消に効果が期待できるもち麦。 炊き方が面倒だと思ってませんか？ よく言われているのが、吸水させてから炊かないといけないので、30分～1時間、人によっては3時間も水に浸けてから炊き始める。炊きあがったら1…
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市役所・郵便局・銀行のGW・お盆・年末年始の休みはいつからいつまで？
引っ越しのタイミングは通常の土日よりも連休の時のほうが動きやすいので、GWやお盆、年末年始に引っ越しを考えてる人もいるでしょう。 私も引っ越しする時はこうした連休を使います。 ただ、確認しておかないといけないのは市役所や…
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もち麦のダイエット効果は食物繊維がカギ！効果的な食べ方もご紹介！
もち麦はダイエットをする人を中心に注目されてますね。 テレビでも取り上げられて、その効果を期待してもち麦を食べる人が増えていますが、実際に効果が出て、2週間で7キロ痩せたという口コミもあれば、痩せなかった人もいるようなの…
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もち麦と押し麦の違いは大きく5つ！米粒麦と白米とも比較してみた
もち麦と押し麦は同じ大麦ですが、なにが違うのか気になったのでまとめました。 この記事では『性質』、『食感』、『精製方法』、『価格』、『栄養成分』の5項目の違いを比較して、もち麦と押し麦の違いと使いやすさや食べやすさから見…
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ダンボール・雑誌の紐の結び方は簡単！引っ越しの元プロが解説！
廃品回収に出すダンボールの束や雑誌を縛る時、単純に縦に縛って結んで、横に縛って結んでってやっただけでは紐がズレて外れてしまうので、いい結び方ないかなぁって困って検索してませんか？ ありますよ！この記事に(^^) 大手の運…
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焼き海苔の保存方法は密閉がカギ！賞味期限切れたら食べられない？
自分で買ってくるならすぐ消費できる量しか買わないので、余ることはなかなかありませんが、贈り物などでいただくと結構たまってしまって気がついたら賞味期限が切れていたなんてこともありがちですよね。 日常で使う焼き海苔でもおにぎ…
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焼き海苔の栄養と効果効能は期待できない？実際に食べる量で考えた
焼き海苔は低カロリーで手軽に海藻を食べられるので、私は毎日食べてます。 味のりですと糖質が気になるので、あえて焼き海苔です。 よく世間では、『食物繊維が多くてダイエットや便秘解消にいい』とか『妊娠中の人にオススメ』なんて…
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もずくの栄養と効能は美容や健康にいい！でも妊娠中は注意！
もずくは低カロリーで栄養が豊富なので健康食品として注目されてますね。 旬は4月～7月です。 栄養効果としてはダイエットや便秘解消、がん予防効果に期待できるのが大きな特徴です。 でも、妊娠中の場合は食べ過ぎると赤ちゃんに悪…
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わかめの栄養と効果効能は現代人に必須!乾燥わかめがオススメ!
わかめはサラダや酢の物、味噌汁などさまざまな料理に使える食材ですよね。 それでいて低カロリーなので、ダイエットにも最適！ 味噌汁など日本食によく使われるわかめなので馴染み深いですが、どんな栄養があるのか知ってますか？ わ…
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餃子の栄養バランスはダイエット向き？使う食材から徹底分析！
餃子って、色んな食材が使われていて一つの餃子になってますよね。 なので、とても栄養バランスがよく、ダイエットに必要な栄養成分もたくさん入ってるので、食べないダイエットをするぐらいなら餃子を食べてほしいですし、できれば自分…
