長期連休はありがたいのですが、休みの期間が長いとやることがなくなってしまって、なにをしたらいいのか困ったことありませんか？
『周りの人と都合が合わず、一人でゴールデンウィークを過ごすことになってしまった』
『休日は一人で過ごしたいけど、休みが長すぎてなにをしたらいいかわからない』
というあなたのために、一人でも楽しめるゴールデンウィークの過ごし方を22個提案します。
『家の中でできること』、『外出先の屋内でできること』、『外出先の屋外でできること』、『仕事して過ごす』などの過ごし方をまとめましたので、参考にしてみてください。
おうちで過ごす
大掃除で部屋をリフレッシュ！
今年も4ヶ月が経って、梅雨の時期がそこまで来てます。
ジメジメしてるとなかなか掃除する気分にもならないので、梅雨直前に大掃除してみてはどうでしょうか。
『年末年始は忙しくて大掃除できなかった』、『冬は寒いから大掃除する気になれなかった』というあなたも、このゴールデンウィークを使って家の中をキレイにしちゃいましょう(^^)
ホコリ、汚れを落としてきれいにしておくとカビ対策になりますよ！
部屋の模様替え
大掃除してきれいになった部屋を模様替えしてみるのもいいですね(^^)
カーテンを変えるだけでも部屋の雰囲気は変わりますし、カーペットやソファなどなにかひとつでも変えてみると気分も変わって楽しいですよ。
でも、大きい物はお金がかかって買えないという場合もありますね。
であれば、小さな置き物をプラスするだけでも違いますよ。
できれば置く場所は、よく目につく所がいいですね。
目につかない所に置いたら今までと部屋の印象が変わらないですからね（笑）
読書に没頭
普段、忙しい毎日を送っているとなかなか本を読む時間がないですよね。
この連休を使って、読みたくても読めなかった本を読んでみませんか？
- 映画化やドラマ化になった原作
- 直木賞や芥川賞を受賞した作品
- 本屋大賞に選ばれた作品
いろいろ気になる本があると思うので、コーヒーを飲みながら読書三昧というのも素敵な過ごし方ですよ(^^)
なるべくお金を使いたくないのであれば、図書館がオススメです。
シリーズ物のDVDをイッキ見
シリーズ物って途中、見ない期間ができてしまうと『あれ？どんなストーリーだっけ？』と忘れてしまいがち。
でも、連休であれば思う存分イッキ見できちゃいますから、この休みを使ってシリーズ物を楽しんでみませんか？
夜更かしもできるし、時間なんて気にする必要がない連休はシリーズ物を見るには最高ですね(^^)
シリーズ物というと例えば
- スターウオーズ
- ロッキー
- ダイ・ハード
- 007
- ミッションインポッシブル
など、王道を例にしましたが、お店でゆっくり探してみると、気に入った作品に出会えるかもしれませんよ。
映画だけでなく、昔流行ったドラマや見逃したドラマを見たり、今まで見てなかったジャンルを試してみてはどうでしょうか。
料理・お菓子作り
普段は忙しくてなかなか手の込んだ料理は作れないですよね。
料理はストレス解消になりますし、集中して作業するので時間が経つのを忘れて没頭できますから、こういったまとまった休みの日を使って、今まで作ったことがない料理や前に失敗した料理にチャレンジしてみてはどうでしょうか(^^)
5月には母の日、6月には父の日がありますので、それに向けて準備や練習をしておくのもいいですね！
ちなみに母の日は5月の第2日曜日、父の日は6月の第3日曜日ですよ。
夏に向けて筋トレやダイエット
1月に『今年はダイエットするぞ！』と目標を立てたあなた！ ちゃんとできてますか？(^^)
もう半袖でいられる季節になってますから、『明日から、明日から』なんて言っていたら今年が終わってしまいますよ！
体づくりは食事と運動で効果が高まります。
運動が苦手であれば、食事のコントロールが重要ですね。
できればお菓子は食べないほうが良いんですが、なかなか難しいと思うので、片手の手のひらに乗る分の量だけを食べていいということにするとカロリーオーバーになりませんよ(^^)
運動に関しては、普段しない人がいきなりジムでバリバリやるのも大変だと思うので、まずは外を歩くということを習慣づけてはどうでしょうか。
日光を浴びることで体や心にいい影響がありますし、気分転換にもなって気持ちがいいですよ。
暑くなる時期ですので、水分補給はこまめにとりましょう。
難しいパズルに挑戦
連休中、ぼーっとしてると頭がボケボケになってしまうので、パズルで頭の体操なんでどうでしょうか。
あまり簡単すぎてもすぐ終わってしまって楽しくないですから、1000ピースくらいのでやってみると時間つぶしにはちょうどいいですよ。
動物ものや風景などいろいろありますから、お好きなものを選んで挑戦してみてください。達成感が味わえますよ(^^)
完成したら壁に飾ったり、立てかけたり、インテリアとして使うと部屋の雰囲気もオシャレになりますね。
資格や通信講座に挑戦
今年はまだこれといって目標を立てていないのであれば、資格取得に向けての勉強や通信講座で新しいことに挑戦してみませんか？
例えば
- 漢字検定
- TOEIC
- 簿記検定
- ファイナンシャルプランナー
- 宅地建物取引士（宅建士）
女性に人気なのは
- 医療事務
- 調剤薬局事務
- 登録販売者
珍しいものでいうと
- 食生活アドバイザー
- 生活習慣病予防プランナー
- 心理カウンセラー
などなど、定番の資格や「そんな資格あったんだ」というような資格までたくさんありますから、興味のある資格があればぜひ挑戦してみてください(^^)
4ヶ月程度の勉強で資格が取れるものもありますから、今年中に資格を取ることも可能です。
頑張ってください！
ペットをお迎えする
長い連休、ずっと一人でいるのも飽きてきますよね。
そんな時、かまってくれるペットがいたら楽しいですよ(^^)
犬、猫、うさぎ、フェレット、インコ、熱帯魚あたりが定番ですかね。
家族と住んでる場合、みんながOKしないと難しいかもしれませんが、相談してみてはどうでしょうか。
一人暮らしでアパートに住んでるとペットが飼えない物件が多いですよね。
そうゆう場合は部屋で飼うのは諦めて、猫カフェとか犬カフェもありますので、「動物と触れ合える場所」などのキーワードで検索してみてください。
動物が飼える物件であれば、その物件の条件（どんなペットがOKなのか・何頭までOKなのかなど）を確認した上でどんなペットを飼おうか検討してみてください(^^)
さて、次は家の外での過ごし方について、こんなことをして過ごしてみたらどうですか？というのを提案させていただきます。
連休中、ずっと家の中にいてもいいんですが、1日くらいは外に出てみると気分も変わりますよ(^^)
お出かけして過ごす【インドア系】
マッサージ・エステ
春になって新しい環境で生活することになり、知らないうちにストレスがたまってるかも。
疲れた心と体を癒やしてあげましょう(^^)
ボーナスがもらえるまであと1ヶ月ほどありますが、「自分へのご褒美」として贅沢な時間を過ごすのもいいですね。
スーパー銭湯でゆったり
これも癒し系の過ごし方ですね(^^)
たまには銭湯に行って、いろんなお風呂を楽しんでみませんか？
源泉かけ流しの露天風呂、薬湯、ジェットバス、電気風呂やその銭湯ならではの変わったお風呂もあるので、近くの銭湯を調べてみましょう(^^)
自分の車で行かないでバスやタクシーで行けば、お風呂上がりにビールも飲めますし、スーパー銭湯はお風呂以外にも休憩施設が充実してますから、半日～1日のんびり過ごすことも可能ですよ。
髪型を変えてイメージチェンジ！
気温も高くなって、新緑の季節になると気分が上がってきますよね(^^)
ヘアースタイルを変えてみても雰囲気が変わって気分が上がりますよ。
天気も良くて、自分もイメージチェンジしたら、外に出たくなること間違いなし！
こうゆう刺激って大事です！
長い連休、何もなかったら5月病になっちゃいますから、積極的に刺激を求めましょう(^^)
新しいファッションに挑戦！
ヘアースタイルを変えたら、ファッションも合わせて変えてみましょう。
ちょっと大人っぽい服とか今まで気になってたけど手が出せなかった服とか。
一式ガラッと変えるのは金銭的に難しい場合は、靴とかパンツ、シャツなどのどれか一点を変えてみてはどうでしょうか。
男性なら、スニーカーしか履いてなかったら革靴にしてみるとか。
女性なら、いつもパンツならスカートにしてみるとか。
メイクを変えるというのもいいかもですね(^^)
せっかく新しい服を買ったなら、それを身に着けて外に出たくなりますよ。
近所の行ったことのないカフェに行ってみる
あなたは近所にどんなお店があるか知ってますか？
つい通りすぎてしまっていて、気づいていないお店があるかもしれません。
引っ越してきたばかりであれば、お散歩がてら近所にどんなお店があるか見てまわってみると、いいお店が見つかるかも。
長年住んでいる地域でも、最近できたお店であれば、『こんなお店があったんだ』なんて発見もありえます。
家から近ければ行きつけのお店にしやすいですし、『そんなお店を知ってる自分』ってオシャレじゃないですか？(^^)
ひとりカラオケ
ひとりカラオケしたことありますか？
今では結構いるんですよ。
友達と行くと同じ1時間でも歌える曲数が少なくなりますが、ひとりですから1時間を全部自分の歌いたい曲に使うことができます。
1時間ノンストップで歌ってもいいし、ゆっくり歌いたいのであれば1時間ではなく3時間とかフリータイムにしてもいいですよね。
練習したい曲があればひとりですし、音をハズしても恥ずかしくないですから、上手になりたい曲があればそれに集中するのもアリ。
とにかく「ヒトリ」なので、自由にできるのがひとりカラオケの最大のメリットです。
献血してみる
連休になると献血する人が減るので、『特に用がなくて困ったなぁ』ということであれば献血はどうでしょうか。
献血は200ミリリットル、400ミリリットルがありますので、自分の体質を考えて選択してください。
というのも、私は以前に400ミリリットル献血した時、貧血になって点滴を受けるというトラブルがありました(^_^;)
献血を受けていい血圧の範囲が決まっているんですが、私はギリギリ範囲内だったのでやってみたんですけど、貧血になったので400ミリリットルは低血圧の人はやらないほうがいいですよ。
最初は200ミリリットルから始めたほうが無難です。
お出かけして過ごす【アウトドア系】
春山登山・ハイキング
新緑の葉が輝いてる春山はきれいですよね(^^)
空気も新鮮でリフレッシュするには最高！
電車でハイキングしに行く人もいますから、荷物もそんなに多くないですし、日帰りで気軽にできるところもいいですね。
山の方は紫外線強めですから、日焼け対策は万全に。
サイクリング
風を感じながら気軽に何十キロも走れてしまうロードバイクに挑戦してみては？
いきなり初心者がひとりでやるのは少し危ないので、コツを教えてくれるサークルに入って練習して、自信がついてから一人でサイクリングするといいですよ。
有酸素運動で膝の負担も軽い運動ですから、ダイエットでやってる人もいます。
湿度が低いこの時期のサイクリングは風が気持ちいいですよ。
電車で日帰り旅行
車で出かけると渋滞にハマって予定通りに計画が進まないなんてこともありますが、電車なら渋滞はないので、ちょっとした小旅行は電車で行ってみてはどうでしょうか。
温泉に行くのもいいですし、海が見える場所へ海鮮を食べに行くのもいいですね(^^)
電車は渋滞はないですけど、車両の中は人が多いので、移動中、座席に座れるか難しいところですが、そこは割り切っていくしかないですね。
景色を見ながら、好きな音楽聞いたり、旅先のパンフレットなんかを見て気を紛らわせましょう。
フラワーパークでお花鑑賞
暖かくなってきたので、きれいな花を鑑賞しに行くのもアリですね。
私の地元にある、『足利フラワーパーク』では、『大藤』、『つつじ』、『ボタン』、『パンジー・ビオラ』などが見頃になる時期です。
過ごしやすい時期ですから、ゆっくりと花を楽しむことができます。
一人で行っても浮くことはないですから、男性でも女性でもOK！
自然の美しさに癒やされてみませんか？
海までドライブ
ドライブしてて海が見えてくるとテンションが上がるのは私だけではないはず！
波の音は癒す効果もありますし、開けた景色を見るのも気持ちがいいですよ(^^)
海に行くまでの道中、渋滞があるかもしれないので、日が昇る前に出発するといいですよ。
一人で海？って思うかもしれませんが、釣りする人なんかは一人で行く人も結構いますから、全然問題ないですよ(^^)
仕事して過ごす
バイトやボランティア
ゴールデンウィークはどこ行っても人だらけだし、どこも行きたくないという人は社会貢献に時間を使ってみませんか？
この時期は人手不足で短期のバイト募集をしてる仕事もあります。
派遣の仕事ではスポット派遣といって、1日だけの仕事という案件もありますから、早めに派遣登録しておくといいですよ。
あとはイベント会場でのアンケート調査員としてボランティア募集とかもありますので、情報誌サイトとかイベントの公式サイトなどをチェックしてみてください。
もしかしたら、思わぬ出会いがあるかも・・・(*^^*)
まとめ
ゴールデンウィークの長期連休を有意義にするのもしないのもあなたの行動次第です。
なにもしなければゼロですが、なにか行動することで気づくこと、感動することなど得るものがあるはず。
脳はなにも刺激がないのもストレスになって健康上良くないので、とにかく『なにか』やりましょう！
それでは楽しいゴールデンウィークを！(^^)
