秋の味覚のひとつである栗ですが、なにげなく食べていて、栗って栄養あるのかな？と思ったので調べてみました。 栗は美容に良かったり妊婦さんのお腹の赤ちゃんや子供にもオススメできる栄養豊富な食べ物だってことがわかりました。 た…

ダイエットや便秘解消に効果が期待できるもち麦。 炊き方が面倒だと思ってませんか？ よく言われているのが、吸水させてから炊かないといけないので、30分～1時間、人によっては3時間も水に浸けてから炊き始める。炊きあがったら1…

もち麦はダイエットをする人を中心に注目されてますね。 テレビでも取り上げられて、その効果を期待してもち麦を食べる人が増えていますが、実際に効果が出て、2週間で7キロ痩せたという口コミもあれば、痩せなかった人もいるようなの…

もち麦と押し麦は同じ大麦ですが、なにが違うのか気になったのでまとめました。 この記事では『性質』、『食感』、『精製方法』、『価格』、『栄養成分』の5項目の違いを比較して、もち麦と押し麦の違いと使いやすさや食べやすさから見…