韓国でも人気の干し芋ダイエットですが、日本でも昔からある干し芋は体にプラスになるヘルシー食品です。 干し芋はおやつというイメージが強いと思いますが、いつものごはんの代わりに食べることでダイエットにも効果を発揮します。 昨…

焼き芋を焼きたてで食べるのはもちろんおいしいですよね。でも一度で食べきるのは限界がありますから、余った分は保存します。 私は1年中焼き芋を食べてますが、買ってきたら半分に切って冷凍保存してます。 この記事を見てる人は、 …

焼き芋を食べるとおならが出るというイメージを持ってる人は多いのではないでしょうか。 私はほぼ毎日、1年中食べてるんですが、食べた後、おならが出やすくなってるという自覚はないですね。 おならが出るしくみから考えても焼き芋だ…

焼き芋は寒い季節は当然のことながら、1年中売られるようになりましたね。 焼き芋を食べる時、皮をむく派と皮を食べる派といると思いますが、私は皮を食べる派です。 この記事では皮をむく派の方に向けて、皮を食べたほうがいい理由や…