家の中でできる遊び・過ごし方を紹介!暇な大人は必見!

雨の日やどうしても外出ができない事情があって家にいないといけない時、やることなくて困ってませんか?

やることがあっても1個や2個ではすぐに暇になってしまいます。そこで、少なくても1日、うまくやってくれれば1週間は暇つぶしができるように暇つぶしをたくさん提案していきますよ。

有意義な時間が過ごせるようにパソコンやスマホでできるものから体を使ってできるものまでご紹介していくので、ぜひ参考にしてください(^^)

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パソコンやスマホでできる暇つぶし

ネットサーフィン

ヤフーニュースから始まり、関連記事を次から次へと見ていく作業です。結構、いい時間つぶしになります。1時間、2時間なんてあっという間です。

コメント欄に自分の意見を言ってみてはどうでしょうか。

芸能人のブログを片っ端から見ていくのもいいですね。

ブログ

ネットサーフィンのように『見る』、『読む』より能動的に過ごしたければ、ブログにチャレンジしてみては?

ブログは無料でもできます。『Abemaブログ』、『ヤフーブログ』、『はてなブログ』、『FC2ブログ』などいろいろなサービスがありますので、自分の普段の生活で気付いたこと、おもしろい出来事などを発信してみましょう。

スマホでは画面が小さくて大変なので、ノートPCを使ったほうが作業しやすいです。

SNS

自分の思ったことをつぶやいたり、人のつぶやきにリツイートしたりして楽しんでみましょう。

インスタで写真をアップして『いいね』がもらえるとうれしいですよね。今はインスタを通じて友達になったりする人もいるので、家にいながらにして友達を増やすこともできます。

他にも人気のSNSアプリがあるので、アプリの名前だけでも紹介します。

  • 雑談アプリQuery(クエリー)
  • つながらないSNS ilka(いるか)
  • ガールズちゃんねる
  • 愚痴バブル ストレス発散
  • HONNE-匿名の本音相談アプリ
  • ひま部-学生限定トークコミュニティ
  • 匿名つぶやきSNS【オモッター】愚痴や秘密をつぶやこう
  • 星の王子さまメッセージ
  • コロマリ-雑談チャットアプリ
  • ゲニア-匿名のつぶやきアプリ

ゲーム

出かけたくない。お金をかけたくない。けど、楽しみたい! 気持ちはわかります。今スマホアプリでは無料でできるゲームがたくさんあります。パズルゲームやRPG、シューティングゲームなど種類が豊富なので、たくさん暇な時間があっても大丈夫です。

オススメのアプリをピックアップしました。ジャンルが複数かぶってるアプリは重複して記載してます。

【パズルゲーム】

  • マージドラゴン
  • THE CHASER
  • ドラゴンスマッシュ
  • エレメンタルストーリー
  • ミストクロニクル
  • LINEバブル2
  • toon blast(トゥーンブラスト)
  • キャンディークラッシュ
  • パズル&ドラゴン
  • ディズニーツムツムランド

 

【RPG】

  • ステラアルカナ~愛の光と運命の絆
  • ユートピア・ゲート~双子の女神と未来へのつばさ~
  • 蒼藍の誓い-ブルーオース
  • ディズニーソーサラー・アリーナ
  • マージドラゴン
  • 戦姫ストライク
  • 絵師神の絆
  • コード:ドラゴンブラッド
  • ヒーローファクトリー
  • ドレイクアンドトラップ

 

【シューティング】

  • Guardians of Kingdom
  • 戦姫ストライク
  • Tegra(テグラ)
  • プロジェクト・シルバーウイング
  • フォートナイト(Fortnite)モバイル版
  • Earth Atlantis(アースアトランティス)
  • Bridge Strike
  • Call of Duty:Mobile
  • TIME LOCKER(タイムロッカー)
  • ゴシックは魔法乙女

ちょっと調べただけでもこれだけありますから1日、2日くらいの暇つぶしには十分すぎるほどのアプリがあります。しかも無料なのがうれしいですね。

グーグルアースで世界観光

グーグルが提供してるグーグルアースは50のツアーがあり、科学者やドキュメンタリー作家が解説してくれます。いろんな場所にズームインして、詳しい情報も見れますよ。

また、『I’m feeling lucky』ボタンを押すとランダムに世界のどこかにジャンプします。ジャンプした場所をウィキペディアなどから情報を集めてくれるので、その場所のことをよく知ることができます。

さらに3Dボタンがあり、これを押すと好きな角度で景色を見ることができます。人目線では見れない角度から見れるので観光に現地に行った人でも楽しめるのではないでしょうか。

マッチングアプリで恋活・婚活

一昔前は家にいるだけでは出会いなんてありませんでしたが、今は家にいながらにして異性と出会うことができる時代です。

生涯未婚率も上昇傾向ですが、なにもしなければなにも始まらない。 お試しでもいいのでマッチングアプリを使ってみてはどうでしょうか。

登録や検索は無料のアプリが多いので、まずは登録してどんな異性がいるのかチェックするのも楽しいですよ。ブロック機能もありますから、もし異性の知り合いを発見してしまったらブロックしてしまえば自分が登録してることがバレることはありません。

また、詐欺行為や個人情報を得ようと企むいわゆる『業者』と呼ばれるものがたまに出てきますが、そういった悪質な人を見つけたらサイト側で強制的に退会・排除してくれます。

そして、人気のマッチングアプリは月額制なのでメール1通につき何円という課金制のサイトと違ってサクラがいません。定額制なのでサクラを使う意味がありませんよね。

安心して使えて、オススメなマッチングアプリは・・・

  • ペアーズ
  • Omiai
  • マッチドットコム
  • ゼクシィ縁結び
  • with
  • タップル

動画を見まくる

映画館に行くのもレンタルも面倒でもなんか見たいなぁっていう時はネットで動画を見ましょう。

YouTubeで動物をみて癒やされるも良し、バカなチャレンジしてる動画を見て笑うもの良し。YouTube以外の媒体では、動画配信サービスがいくつかあるのでピックアップしてみますね。

【動画配信サイト】

  • U-NEXT(ユーネクスト)
  • Hulu(フールー)
  • dTV(ディーティービー)
  • Paravi(パラビ)
  • FODプレミアム(フジテレビオンデマンド)
  • Netflix(ネットフリックス)
  • Amazon Prime Video(アマゾンプライムビデオ)
  • dアニメストア

音楽を聴きまくる

今やネット配信が主流になってる音楽ですので、いつでもどこでも聴けるようになったのはうれしいですね。音楽もジャンルが幅広いですから、時間が許す限り、クラシックから邦楽、洋楽、ロックなど片っ端から聴きまくってみるとお気に入りの曲が見つかるかもしれませんよ。

音楽配信サービスはサブスクリプション(定額制)なのでたくさん聴いてもお金の心配がいりません。無料で1ヶ月~3ヶ月間お試しできるので、使いやすいアプリを見つけてみてください。

【主な音楽配信サービス・アプリ】

  • Google Play Music
  • YouTube Music
  • Apple Music
  • Spotify
  • AWA
  • Amazon Music
  • LINE MUSIC

ネット副業をしてみる

お金を消費するだけに時間を使うのはもったいない。家にいながらお金を生み出せないものかと考えてるなら、ネットで副業、副収入を狙ってみては?

主婦に人気なフリマアプリで不要になったものを売ったり、少しコツや忍耐が必要になりますがアフィリエイトで報酬を得たりネットで収益を得る方法はいくつかあります。

フリマは商品が売れれば即収益が入りますが、アフィリエイトやYouTubeによる広告収入は必ずしも収益が発生するものではないので挫折する人も多いです。なので、作業したら必ず収益がほしいのであれば『クラウドワークス』や『ココナラ』に登録してみることをオススメします。

クラウドワークスは主にライディング作業が多いですね。作業にはPCが必要です。調べたり文章を書くのが好き人向けです。

ココナラはもっと幅広く、あなたの得意とすることを必要としてる人に提供して収入を得ることができます。キャッチコピーを考えたり、ロゴや似顔絵などのイラスト作成から恋愛相談などでもOK! 

こんなご時世だから副収入もほしいですよね。もし、自分でもできそうなものがあればやってみる価値アリです。

電子書籍を読む

電子書籍ならお店や図書館に行く必要はないので、家から出なくても本を読むことができます。小説・雑誌・漫画、それぞれのオススメ電子書籍ストアをピックアップしました。

【小説】

  • 楽天Kobo
  • BOOK☆WALKER
  • Amazon Kindleストア
  • BookLive!
  • honto
  • ebookjapan
  • DMM.com電子書籍ストア
  • 紀伊國屋書店

 

【雑誌】

  • dマガジン
  • 楽天マガジン
  • Tマガジン
  • ブック放題
  • ブックバス
  • Kindle Unlimited
  • FODマガジン
  • U-NEXT
  • タブホ

 

【まんが】

  • ebookjapan
  • コミックシーモア
  • まんが王国
  • めちゃコミック
  • BookLive!
  • Renta!
  • マンガアプリ
  • 楽天kobo
  • Kindle

さて、デジタル系ばかりでは目が疲れますし、地味にストレスがたまります。なので、次はPCやスマホ以外でできる暇つぶしを紹介していきますよ。

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頭を使ってできる暇つぶし

ジグソーパズル

パズルはスマホアプリでもありますが、やっぱり昔からあるリアルパズルのほうがやりがいがあります。100ピースほどのものから2000ピース以上のものまであるので暇な時間が1日くらいな100ピースのパズルにして、たくさん時間があるなら1000ピース以上のパズルをじっくりやってみるのもいいですね。

人気のデザインは・・・

  • 風景
  • ディズニー
  • ジブリ
  • アニメ
  • ペット

数独・クロスワード

休みの日も少しは脳を使ったほうがボケ防止にいいかも(^^)

数独やクロスワードは懸賞に応募もできます。冊子タイプの昔からあるものから今はスマホアプリでもできるので場所を取らずに気軽にできますよ。

懸賞も家電製品からスイーツなどさまざまなので、どんどん問題を解いて懸賞をゲットしちゃいましょう!

ぬり絵

『大人の塗り絵』、今までやったことがなくても聞いたことはあるのではないでしょうか。大人向けに作られた細かいデザインの塗り絵です。

価格は1000円ほどなので手軽に始められますよ。ディズニーやサンリオなどのキャラクターものから風景や芸術的なデザインのものまで幅広くあるので、気に入ったものを手に取ってみるといいでしょう。

商品のなかには自律神経を整える作用のある塗り絵もあるので、ただの塗り絵とは一味違いますよ。

DIY

家の中でちょっと気になるところを直したり、自分で材料を買ってきて作ってみると生活が今までよりちょっとだけ良くなるかもしれませんよ。

材料もそんな高いものではなくても100均で売ってるものでオシャレに作れたりします。

初心者でも簡単に作れるものをピックアップしてみますね。

  • はしごを使ったラダーラック
  • カラーボックスを並べてつくるデスク
  • すのこでつくるスパイスラック
  • アイアン棚受けでつくる壁掛け収納(壁の強度注意
  • 紙管と布を使ったキャットタワー

などがあります。

工具も100均で売ってますから初期費用はそんなに高くはならないので、工作が苦手だったなぁという人も簡単なものからチャレンジしてみては?

料理

料理は脳のいろんな能力を使います。献立を考えたり、必要な材料をどれだけ買うか、レシピを見てどの順番で何をやるのかなど計画を立てたり、刃物や火を使うので注意力が必要だったり、水分の量やとろみ加減、焼き加減を目で見てタイミングをはかる感覚が必要だったりと、料理はいろんな能力が必要になるので簡単な料理でも効果的です。

料理が苦手でも、おいしくできなくても、やることに意味があります。あくまで暇つぶしという観点で言うとです。

それにやっていくうちにコツを掴んで上手になっていきますから、スムーズにできるようになるとさらに楽しくなりますよ(^^)

資格やスキルアップの勉強

暇つぶしというよりもガチな勉強の時間になりますが、せっかく空いた時間なにもしないでいるよりも勉強に使ってみてはどうでしょうか。

今目指してる職業の勉強やグローバルに生きていくために英語をペラペラ話せるように練習したり、あとは仕事とは関係ないけど簿記の勉強も頭の運動にはちょうどいいですよ。

体を使ってできる暇つぶし

筋トレ・有酸素運動

ジムに入会するとお金もかかりますし、移動する時間も必要になりますが、家でも筋トレや有酸素運動はできるのでやってみませんか?

ジムのようにマシンがないお宅がほとんどだと思うので、自分の体の重みを利用して行う筋トレが場所をとらずにお手軽ですよ。

例えば・・・

  • 腕立て伏せ
  • 腹筋
  • スクワット
  • つま先立ち
  • ランジ
  • 背筋

このあたりの筋トレは腕と肩以外のだいたいの筋肉を刺激します。

『ランジ』というのは知らない人のために簡単に説明すると・・・

  • 大きく前に一歩踏み出す
  • 腰を落とす
  • また元の位置に戻る
  • 反対の足で同じ動作をする。

この動作でお尻の筋肉を刺激します。

背筋は誰かに足を押さえてもらって、えびぞりの姿勢を繰り返します。腰を痛めないように気をつけてください。

 

有酸素運動は、近所を1時間~1時間半歩くと約1万歩になるので、体力的にできそうであれば1日1万歩やってみてください。午前と午後に分けて5000歩ずつでもOKです。

家の中でも階段を使って踏み台昇降をやったり、ひたすら階段の上り下りでも効果はありますよ。

筋トレや有酸素運動はストレス発散できてメンタルの安定に貢献しますのでオススメです!

ヨガ・瞑想

運動したあとはクールダウンということで、ヨガや瞑想で心を落ち着かせてリラックスしてみましょう。

本格的なものでなくても、目を閉じて楽な姿勢で背筋を伸ばして、ゆっくりと鼻から息を吸って、これ以上吸えないところまできたら口からゆっくり吐きます。

背筋が伸びてないと肺が膨らみにくく深呼吸できないので、楽な姿勢でも上半身は猫背にならないようにしましょう。

これを5分~10分やるだけでも気持ちがスッキリしますよ。

掃除

掃除も言ってみれば有酸素運動だと私は思います。掃除機かけたり、ほうきで掃いたり、クイックルワイパーや雑巾で床を拭けば息も上がるほど体力を使ってることに気づきます。

掃除で家中もキレイにして、運動不足も解消できて一石二鳥ですね。筋トレは気が進まないなぁという場合は掃除をやってみてはどうでしょうか。

まとめ

さて、『やってみようかな』と思えるものはありましたか?

1日くらいならヒマでもなんとかなりますが、何日もとなるとやることがなくなってしまいますが、今回紹介した中からいくつかピックアップすれば乗り越えられるハズ!?

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ABOUTこの記事をかいた人

みやび

30代のサラリーマン兼個人ブロガーです。 イチゴと餃子で知られている栃木県で生活してます。 このサイトでは、わくわくするような楽しい情報や生活の中で役立つ情報を発信していきます! サイトを起ち上げたばかりでコンテンツが少ないですが、これからどんどん増やしていきますので、時々見に来てください\(^o^)/ ご不明点や感想などございましたら、お気軽に問い合わせフォームからどうぞ~。