鮭の中骨缶詰の栄養はCa!吸収率を上げる栄養素もご紹介!
鮭の切り身はおいしいですが、あの身についてる骨は固くて食べられませんよね。 圧力鍋で加熱するのもめんどうだし、なにかいい方法がないかなぁと考えていたら、缶詰に『鮭の中骨』が売ってるんですね。 食べてみたら口の中でポロポロ…
鮭の切り身はおいしいですが、あの身についてる骨は固くて食べられませんよね。 圧力鍋で加熱するのもめんどうだし、なにかいい方法がないかなぁと考えていたら、缶詰に『鮭の中骨』が売ってるんですね。 食べてみたら口の中でポロポロ…
日本の朝食によく目にするおかず『焼き鮭』 私は鮭の身はもちろん、皮も好きで残さず食べます。 皮が好きな人の中にはパリパリに焼いた皮が好きっていう人もいますね。 私も食感的にパリパリのほうが好きなんですが、そんなに焼いてし…
30代になると体の衰えというか老化?を感じるようになり『抗酸化』というワードに弱い私ですが、あなたはいかがですか? 日本人になじみ深い鮭には『アスタキサンチン』という最強レベルの抗酸化成分があり、アンチエイジングにとても…
たまにテレビで鯖缶ダイエットということでサバを取り上げていますが、サバって脂が多くてカロリーが高いからほんとに痩せるの? と疑問に思いませんか? 実は、サバの脂は人間の体温で溶けるので動物性脂肪よりも健康的なんですよ。 …
初夏のゴールデンウィーク、緑豊かな那須高原に行きたいですよねぇ(^^) でも、行きたいと思っているのはあなただけではなく、たくさんの人が那須高原を目指します。 そうすると渋滞しますよね(´・ω・`) 仕方ないと諦めて1k…
長期連休はありがたいのですが、休みの期間が長いとやることがなくなってしまって、なにをしたらいいのか困ったことありませんか? 『周りの人と都合が合わず、一人でゴールデンウィークを過ごすことになってしまった』 『休日は一人で…
京都に本拠地を置くグランマーブルのデニッシュを食べたことありますか? このデニッシュは結婚式の引き出物、引き菓子や出産内祝いにも利用される人気のパンなんです。 デパートの催事で臨時出店してることもあり、私もそのタイミング…
チョコレートは賞味期限が長いので、あとでゆっくり食べようとつい放置しまいがち。 チョコレートを冷蔵庫に保存していて、いざ食べようと思って開けてみたらチョコーレートが白くなっていたという経験ありませんか? 食べられるのか食…
私はチョコレートを買ってきたら、溶けなようにそのまますぐ冷蔵庫へ入れていました。 でも、冷蔵庫から出して食べようと箱を開けてみると、白くなってる時があったんですよね。 そこで、どんな保存方法がいいのか調べてみました。 で…
人からもらったお土産のチョコレートやまとめ買いしたチョコレートを保管していてすっかり忘れていた なんてことありませんか? もったいないから食べたいけど、お腹が痛くなったりしないか心配ですよね。 チョコレートは比較的長持ち…